Não há perigo em beber 4 5 xícaras de café por dia, diz a FDA
Quanta cafeína é demais? A FDA diz que não há perigo associado a 400 miligramas de cafeína. Isso é igual a 4-5 xícaras da bebida.
Tenha em mente que algumas pessoas são sensíveis à cafeína, o que significa que seus corpos demoram mais para serem processados. Mulheres que estão grávidas ou estão pensando em engravidar devem falar com seu médico sobre o quanto de cafeína é bom.
VEJA TAMBÉM: Os amantes de psicopatas do café preto? A Academia Americana de Pediatria desencoraja crianças e adolescentes de consumir bebidas com cafeína. Claro, a cafeína não é um bom substituto para uma boa noite de sono.
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