AgnoCafe - O Site do Cafeicultor
Assunto: Categoria de noticia: Data:
Imprimir notícia

Café aumenta sua produtividade no trabalho, segundo estudo


Se muitas vezes você se sentir cansado durante o dia de trabalho, o café pode ser de grande ajuda. Isto é sugerido por um estudo publicado no The Journal of Psychopharmacology, cujos resultados revelam que beber café ajuda a aumentar a produtividade no trabalho, porque nos permite estar mais alerta.

A ciência sustenta que o consumo moderado de café traz benefícios para a saúde. Desde que não excedamos o número recomendado de xícaras por dia, é mostrado para proteger o fígado, reduzir o risco de doenças cardiovasculares, proteger contra o diabetes tipo 2 e a doença de Alzheimer, ajudar a combater a depressão e reduzir o risco de mortalidade geral , entre outros benefícios.

Graças ao seu teor de cafeína, o café nos mantém acordados e alertas, e é por isso que muitas pessoas o consomem para alongar e começar o dia. Agora, o que o novo estudo sugere é que essa propriedade também nos permite ser mais produtivos e aumentar nosso desempenho no trabalho.

Para chegar a essa conclusão, a equipe realizou dois experimentos em que participaram 70 alunos. No primeiro, um pequeno grupo de voluntários tomou uma xícara de café 30 minutos antes de uma reunião. No segundo, todos os participantes tomaram café antes de uma reunião, mas alguns receberam café descafeinado.

Os resultados mostraram que as pessoas que tomaram café antes da reunião alegaram estar mais satisfeitas com seu desempenho, enquanto aquelas que consumiram descafeinado ou não beberam qualquer coisa classificaram seu desempenho pior.

Além disso, tenha em mente que uma boa dieta é essencial para melhorar sua produtividade. Se você se sentir cansado e não quiser recorrer ao café, esses cinco alimentos também ajudarão você a melhorar seu desempenho:

• Vitamina C e B. A vitamina C favorece a agilidade mental e B melhora as funções cognitivas. Você pode levar para trabalhar laranjas, maçãs e frutas vermelhas, bem como grãos integrais, cogumelos e ovos.

• sementes de abóbora. Eles têm um alto teor de zinco que favorece a memória.

• sementes de girassol Eles são ricos em vitamina E e favorecem as funções cognitivas.

• Porcas Seu alto teor de ômega-3 e outros nutrientes essenciais favorecem o funcionamento do cérebro e da memória.

• Amêndoas Eles contêm vitamina E que melhora a memória e são ricos em potássio, o que aumenta a agilidade mental e aguça a memória


Comentarios

Inserir Comentário
Contrato Cotação Variação
Março 101,20 - 0,10
Maio 104,45 - 0,10
Julho 107,25 - 0,10
Contrato Cotação Variação
Março 1.519 - 8
Maio 1.542 - 8
Julho 1.570 - 7
Contrato Cotação Variação
Março 122,35 0
Maio 120,25 0
Setembro 129,90 0
Contrato Cotação Variação
Dólar 3,7253 0
Euro 4,2439 0
Ptax 3,7049 0
  • Varginha
    Descrição Valor
    Novíssimo 15% R$ 415,00
    Peneira 14/16 R$ 432,00
    Rio 20% R$ 350,00
    Grinder R$ 400,00
  • Três Pontas
    Descrição Valor
    Novíssimo 15% R$ 415,00
    Novíssimo 20% R$ 410,00
    Safra 17/18 20% R$ 400,00
    Rio 20% R$ 350,00
  • Franca
    Descrição Valor
    Novíssimo 15% R$ 415,00
    Novíssimo 25% R$ 405,00
    Safra 17/18 20% R$ 400,00
    Duro/riado R$ 398,00
  • Patrocínio
    Descrição Valor
    Novíssimo 15% R$ 415,00
    Novíssimo 25% R$ 405,00
    Futuro 2019 R$ 420,00
    Futuro 2020 R$ 460,00
  • Garça
    Descrição Valor
    Futuro 2019 R$ 420,00
    Duro/riado/rio R$ 375,00
    Novíssimo 15% R$ 412,00
    Novíssimo 20% R$ 407,00
  • Vitória
    Descrição Valor
    Conilon T. 6 R$ 304,00
    Conilon T. 7 R$ 298,00
    Conilon T. 7/8 R$ 292,00
  • Guaxupé
    Descrição Valor
    Novíssimo 15% R$ 414,00
    Novíssimo 20% R$ 408,00
    Futuro 2019 R$ 420,00
    Duro/riado R$ 393,00
  • Preços OIC
    Descrição Valor
    Compostos OIC R$ 99,96
    Colombianos R$ 127,42
    Outros Suaves R$ 126,12
    Brasileiros R$ 100,50
    Robustos R$ 77,80
  • Indicadores
    Descrição Valor
    Agnocafé R$ 415,00
    Cepe Arábica R$ 402,67
    Cepea Conilon R$ 301,99
Nedstat Basic - Free web site statistics